Unser Karate-Training

Abwechslungsreiches Training und gute Atmosphäre

Im Uni-Karate-Dojo wird besonders auf eine gute Atmosphäre beim Training geachtet. Kontinuierlicher Aufbau und Vervollkommnung der eigenen Fähigkeiten ist uns wichtiger als ein schneller Erfolg. Trainiert wird gemeinsam und miteinander, Freundlichkeit und Respekt den anderen gegenüber wird vorausgesetzt.

Die verschiedenen Trainer sorgen für viel Abwechslung. So hat jeder die Möglichkeit das zu trainieren, was ihm am Wichtigsten ist. Die Einteilung der Kurse nach Kyu-Graden dient nur der Orientierung. Entsprechend des Könnens und des Interesses können alle Kurse besucht werden.

Die Trainer bemühen sich immer ein ausgewogenes Training zu geben und so viele Elemente wie möglich einfließen zu lassen. Der Schwerpunkt wird immer etwas anders gewählt, somit empfiehlt es sich mindestens zweimal die Woche zum Training zu gehen, um sein Niveau zu halten.

Karate Anfänger Training


Kostenloses Probetraining

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Kommt einfach zu einem unserer Trainingskurse und macht direkt mit. Falls ihr keinen Karate-Anzug besitzt, reichen auch einfache Sportklamotten und etwas zu trinken.

Wenn ihr unsicher seid, welches Training für euch am besten geeignet wäre, schreibt uns einfach eine Nachricht.

Anfänger-Training – A1 (Weißgurt)

Der A1 ist für diejenigen, die gerne mit Karate anfangen möchten. Pünktlich zum Semesterstart (Mitte April und Oktober) wird von null angefangen und die ersten Techniken gelehrt, sodass man als Anfänger ein Gefühl für Karate und vor allem, für seinen Körper bekommt.
Es werden die ersten Angriffs- und Abwehrtechniken mit Hand und Fuß gelernt, alleine und am Partner. Sitzen die Techniken, werden sie in der ersten Kata – der Taikyoku Shodan – angewandt. Gegen Ende des Kurses sollte man in der Lage sein, seine erste Prüfung zum Weißgurt (oder sogar Gelbgurt) abzulegen – wenn man denn möchte.

Anfänger-Training (9.–7. Kyu) – A2

Im A2 werden die Techniken verfeinert und weitere hinzukommen. Hier wird besonders auf die Haltung und den richtigen Körpereinsatz geachtet. Die Partnerübungen werden weiter ausgebaut und die ersten Heian Katas gelernt.
Dieser Kurs ist auch für diejenigen geeignet, die ihre Grundtechniken verbessern wollen und für solche, die eine längere Pause hinter sich haben und wieder die Begriffe und Abläufe lernen wollen.

Fortgeschrittene (6.–5. Kyu) – F1

Im F1 werden die Katas (Heian Godan, Tekki, Bassai Dai, Jion, Kanku Dai) und Kombinationstechniken komplizierter und die körperliche Herausforderung an den einzelnen etwas größer.
Dienstags wird vor allem an den Techniken für die gerade gelernte Kata geschliffen, freitags wird mehr Wert auf Partnerübung gelegt.

Karate Fortgeschrittene Training

Fortgeschrittene (ab 4. Kyu) – F2 (Blau- bis Schwarzgurt)

Der F2 ist nicht nur etwas für Schwarzgurte. Vor allem fortgeschrittene Karatekas können hier viel Neues lernen.
Montags wird intensiv für den Freikampf (Kumite) trainiert. Donnerstags werden Grund- und Dan-Techniken gelehrt und die Kata zur Dan-Vorbereitung geübt.

Freies Karate-Training am Sonntag

Am Sonntag findet bei uns ein freies Training statt. Hier trainiert jeder für sich das, was er gerade für wichtig erachtet. Besonders für Wettkämpfe oder Prüfungen wird dieser Termin gerne genutzt. Einen anleitenden Trainer gibt es nicht, dafür hilft hier jeder jedem. Die erfahreneren Karateka stehen gerne für Fragen zu Verfügung und es bilden sich oft kleine Übungsgruppen.

Freies Karate Training